Nossa Missão
É despertar o amor e o autoconhecimento, através dos princípios e práticas de Yoga.
Em um ambiente agradável, planejado e projetado para oferecer conforto, harmonia e sensação de paz e bem estar, você poderá escolher entre várias modalidades de Yoga, desde as mais calmas, até as mais desafiadoras, mas todas com o mesmo objetivo:
O autoconhecimento, a paz interior e a expansão da consciência.
Nossa Visão
Queremos ser uma referência no ensino da prática de Yoga, transmitindo o conhecimento da filosofia e dos princípios éticos do Yoga.
O Yoga não é somente a prática dos ásanas, técnica de respiração e meditação, mas um estilo de vida e de comportamento em relação ao mundo para tornarmos seres humanos melhores, visando saúde física e espiritual, o respeito à natureza e ao universo, conectando-nos à nossa essência, levando-nos a um estado de felicidade e paz.
Princípios Éticos do Yoga
Ahimsa - Não Violência
• Não se maltratar e não causar sofrimento a si mesmo, aos outros seres e à natureza.
• É não ser violento com palavras, ações, pensamentos, e também tomar cuidado para não se machucar na prática das posturas.
• Não fazer comentários destrutivos, não alimentar pensamentos pessimistas e críticos, não exceder os limites do nosso corpo de forma que nos causem dor.
• Pensar nas consequências das nossas ações antes de agir, ter compaixão consigo e com o próximo.
Satya – Verdade
Não é apenas a abstenção da mentira, é uma perfeita coerência entre pensamentos, palavras e atos com os outros e com si mesmo.
Asteya – Não Roubar
É não se apropriar de algo que é do outro, ou seja, não roubar.
Mais do que no sentido de não roubar algo material, Asteya está relacionado com não invejar o que é dos outros, não se apropriar de ideias que não sejam suas, não roubar o tempo ou oportunidade de outras pessoas.
Brahmacharya – Domínio das Energias
Aparigraha – Desapego
É viver com simplicidade, sabendo usufruir com sabedoria dos bens materiais, praticando o amor incondicional e a generosidade, sem esperar nada em troca.
Saucha – Pureza
Pureza no sentido físico: manter higiene pessoal, ter alimentação saudável, manter limpo o ambiente, praticar Yoga ou outra atividade física.
Pureza no sentido mental: procurar ter pensamentos de paz, harmonia, equilíbrio, praticar meditação. Tomar cuidado com as “sujeiras” que deixamos entrar na nossa vida e na nossa mente e buscar mais daquilo que é puro, bom e positivo.
Pureza no sentido emocional: é a busca pelo autoconhecimento, o deixar para bem longe culpas, mágoas, raivas e desavenças.
Quando buscamos estar livres de medos e arrependimentos, procurando viver no bem, a energia ao nosso redor é outra e, consequentemente atraímos para nós energias e acontecimentos positivos também.
Santocha: Contentamento
É uma atitude de alegria interna independente de pessoas ou situações, é viver aceitando com serenidade os acontecimentos; não é se acomodar, mas saber dar valor ao que se tem ao invés de se preocupar com o que falta.
É a busca de pensamentos de harmonia e contentamento. É ficar em paz consigo mesmo.
Tapas – Perseverança
É ter determinação para persistir naquilo que é bom, em relação a tudo na vida.
A filosofia do Yoga acredita que ter disciplina é sinônimo de ter liberdade. Porque essa disciplina não é sobre seguir exigências rígidas, mas sobre ter o controle de si mesmo para sempre tomar a atitude mais adequada.
A disciplina, a força de vontade e a persistência são as virtudes que levam à realização.
Svadhyaya – Autoconhecimento
É a busca pelo autoconhecimento através da observação de si mesmo, da análise sincera das atitudes, da meditação.
Ishivara Pranidhana – Entrega
É exercitar a entrega, entregar-se à vida. É ter a capacidade de confiar e acreditar que tudo está em ordem, que tudo o que existe e acontece tem um propósito.
É fazer o melhor que se pode e confiar no fluxo da vida, sabendo que ninguém tem o controle de tudo o que virá, mas conseguir confiar mesmo assim.
É ter fé e saber que tudo está exatamente onde deve estar.